夏季坐月子中暑不可不防

炎熱酷暑到了，中暑成了男女老少都很容易沾上的麻煩。正常人都會因為中暑而身體倍感不適，可是，月子里的產婦中暑了又該怎么辦呢？在中國，很多人認為月子里就要穿著長衣長褲，關緊門窗，蓋著被子，這樣才可以避免風進入體內引起月子病。可是，這樣捂著掖著，就更容易使產婦們中暑了。

月子里中暑怎么辦？

1、轉移到陰涼通風的地方

很多產婦喜歡把自己關在不通風的房間里，由于溫度高，衣物穿的也多，又不敢開風扇和空調，所以容易中暑。這時候只要把產婦轉移到比較陰涼的房間里，適當地通風透氣，這樣很快可以緩解中暑的情況。當然，月子里不適宜直接吹風扇和空調，但是，適當地開空調降低溫度是可以的，只要把風口不對準產婦吹即可，而且室內要保持適當的濕度，以免干燥過度容易引發疾病。

2、適當補充水分和鹽分

夏天到了，人體都很容易流失水分和鹽分，所以，不要擔心月子里喝水對身體不好，而是應該適當地補充水分和鹽分，這樣才可以保證身體維持健康狀態。

3、嚴重情況下要呼叫救護車

產婦中暑出現高燒、昏迷、抽搐的情況，要讓她保持呼吸順暢，而且讓室內的空氣流通一下。如果情況比較嚴重的，就要呼叫救護車來急救。

月子里防中暑注意事項：

1、保持空氣流通

很多產婦害怕吹到風了，以后會留下后患，使身體患上了月子病。但是，室內必須保持空氣流通的，一方面可以避免室內的病菌滋生，另一方面可以調整室內的溫度。

2、穿薄一點的衣物

夏天坐月子不必穿太長太厚的衣物，那樣很容易導致中暑的，選擇一些比較薄的衣物，而且要透氣性夠強的，這樣才對健康比較有利。

3、適當補水

夏天排汗多，產婦也要適當補充水分，避免體內出現缺水的情況。

月子里防中暑的飲食療法：

1、多吃粥喝湯

夏天坐月子，產婦可以多吃粥喝湯，如：薄荷粥、綠豆粥、金銀花湯等，這些可以消暑降溫，而且補水作用也很明顯。

2、多吃新鮮瓜果

夏天坐月子，產婦可以多吃一些新鮮的瓜果，如：瓜類、豆類、西瓜等，這時期瓜果正合時令，營養很豐富，而且也可以起到清熱解暑的作用。