最全冬季坐月子“秘笈”，快快收藏吧！

都說坐月子是女人的第二次重生的機會，很多女性朋友如果月子坐的好的話，之前的一些疾病甚至都能恢復，而如果月子坐不好的話，那么將可能給辣媽落下終身病根……雖然有些關于月子的說法是夸張了點，但是女人坐月子這件事確實是非常關鍵的。現在已經入冬了，冬季生產的產婦們要如何坐好月子呢？

首先，冬季坐月子的新手媽媽要注重保暖，不可讓寒流傷了身體。

冬天到了，氣溫會很低，平常人在這個時候都要注意保暖，更何況是產婦了。因此，在冬季坐月子的產婦一定要注意要讓自己的身體免受寒流感染，防止感冒。新手媽媽除了自身的衣服要穿保暖外，一定要注意頭和手腳的保暖，可以帶帽子，手套，穿厚襪子等。同時新手媽媽起來上廁所或者起床活動時一定要記得多添衣物，防止身體受寒。

其次，冬季坐月子的新手媽媽喂奶時要注意空氣溫度，預防感冒。

冬季坐月子的新手媽媽在寒冷的冬天同樣要解開衣服讓寶寶吸奶，這個時候是很容易感冒的。新手媽媽要記得在喂奶的時候關閉門窗，不要讓寒風吹進來，同時可以讓室內的溫度保持在比較暖和的度數，這樣可以防止感冒。等到喂完奶后，可以讓產婦和寶寶到另一間房間，然后把房間門和窗戶打開換完氣后再回來，這樣有利于房間內的空氣流通。

再次，洗漱溫度要控制好。

冬季坐月子的產婦在生完孩子后身體會分泌一些分泌物，飲食上也會經常吃很多東西，所以不能因為冬天的寒冷就不洗澡和刷牙。冬季坐月子的新手媽媽可以在洗漱的溫度上做好一個把控就比較沒有問題，洗澡的時候室溫不能太冷，可以先打開浴霸，同時洗澡時間不能過長，防止著涼；刷牙洗臉可以用溫開水，減少寒流的侵襲。

最后，冬季坐月子的新手媽媽衣物要常換洗，盡量選擇較寬松的衣服。

產后的分泌物偏多，同時孕婦一天悶在房間里面容易流汗，所以一定不要因為寒冷冬季坐月子就不想換洗衣服，新手媽媽要經常換洗衣物，這樣才不會導致細菌和病毒的感染，同時可以選擇那些比較寬松舒適，吸水性較好的衣物，這樣可以讓身體舒展開來，不容易悶出病來。

另外，冬季坐月子的新手媽媽在白天天氣比較好的時候可以和寶寶到戶外曬曬太陽，這樣不僅有利于鈣質的吸收，同時可以讓身體更加地舒適。