高齡孕婦如何懷上健康寶寶呢

孕期檢查

對于高齡產(chǎn)婦來說，最害怕的就是生育一個有殘疾或者智力有問題的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，現(xiàn)在隨著胎兒期診斷技術的逐步提高，醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕后8個月及時發(fā)現(xiàn)許多因各種因素引起的先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進行及時治療。

所以大齡準媽媽必要的超聲波檢查一般需要做2次，分別在12周和20周的時候進行。 這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。絨毛及羊水檢查在11周左右進行，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織進行檢查。

另外，也可在16周左右，在麻醉的狀態(tài)下，以針頭穿刺的方法，抽取羊水、收集胚胎脫落細胞進行檢查。這些方法都能夠很準確地檢測胎兒是否異常。甲胎蛋白檢測在16～20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損。

高齡初產(chǎn)婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓綜合征。自第三個月起，每周檢查一次，如發(fā)現(xiàn)胎位異常，應請醫(yī)生及時采取有效措施，進行矯正。

高齡產(chǎn)婦生活中須注意的問題

輻射

工作環(huán)境中有X線輻射或需要搬提重物，應該向老板或主管負責人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習慣 ，一些長期困擾你的隱形疾病如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。

皮膚變化

30歲懷孕并不會影響你的皮膚的變化。如果你本來就有比較頑固的皮膚問題，孕期的激素分泌并不會使其嚴重，當然此時你需要停止一切藥物?？梢赃x擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對孕期的肌膚都有很好的保護作用。

飲食營養(yǎng)

還要十分注意飲食營養(yǎng)。平衡飲食包括：每日攝 取的蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素，你還應該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。

快樂的心情

整個孕期應保持心情的舒暢，適當?shù)剡\動，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產(chǎn)可以是剖宮產(chǎn)的指征，如果年齡不是很大，身體健康，又沒有并發(fā)癥發(fā)生，也可以考慮自然分娩。

高齡初產(chǎn)婦整個孕期需要比一般準媽媽更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養(yǎng)供應，又不要吃得過多，并要適當進行體力活動，防止胎兒過大。

為確保母子安全，高齡初產(chǎn)婦應比一般準媽媽提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時間可根據(jù)準媽媽的不同情況，由醫(yī)生決定。