準(zhǔn)媽媽：換個(gè)地方坐月子

月子醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期：是指從胎盤娩出到除乳腺外全身器官恢復(fù)到接近妊前狀態(tài)的一段時(shí)間，大約為6周左右。月子里全身各系統(tǒng)都發(fā)生明顯的變化。因此應(yīng)更加注意保健，依照老習(xí)慣，不能洗頭、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不科學(xué)的，必須改變。

新生兒從出世到生后28天稱為新生兒期。這是繼宮內(nèi)發(fā)育之后的第二次發(fā)育高峰，也是小寶寶逐漸適應(yīng)子宮外生活的過渡階段，此時(shí)的幼兒，每日、每周都在發(fā)生著變化，有些是正常的生理現(xiàn)象，有些則是疾病的先兆。鑒于新生兒各器官、各系統(tǒng)的功能不夠成熟，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能較差，常常不能適應(yīng)外界環(huán)境的變化，自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此階段的唯一食物是母乳或乳類，倘若喂養(yǎng)不當(dāng)，新生兒很容易生病。一旦新生兒患病應(yīng)及時(shí)治療否則將會(huì)使新生兒機(jī)體受到較大的損傷。因此，對(duì)新生兒的精心護(hù)理、全面保健也是極其重要的。

在醫(yī)院坐月子的6大理由：

1、優(yōu)雅、舒適的環(huán)境

產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。在醫(yī)院會(huì)有專職的護(hù)理人員負(fù)責(zé)室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)和觀察室內(nèi)的溫度和濕度，用科學(xué)的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣，而不是傳統(tǒng)概念的不見光，不吹風(fēng)。

2、合理的作息安排

產(chǎn)后要有充分的休息時(shí)間，否則產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁，還會(huì)影響乳汁的分泌。一般情況下，醫(yī)院會(huì)讓母嬰同室，這樣更人性化，但是如果嬰兒影響了產(chǎn)婦的休息，專業(yè)護(hù)理人員會(huì)抱走嬰兒并安排科學(xué)的照顧，以保證產(chǎn)婦每天能有10小時(shí)的睡眠，并指導(dǎo)科學(xué)的睡姿促進(jìn)產(chǎn)婦子宮復(fù)原。

3、專家飲食指導(dǎo)

由于分娩時(shí)體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動(dòng)能力較弱。因此，產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。在醫(yī)院，有專業(yè)的營養(yǎng)師專職負(fù)責(zé)產(chǎn)婦的月科膳食和營養(yǎng)。按照科學(xué)的方法搭配水果、蔬菜，以補(bǔ)充人體需要的維生素，指導(dǎo)哺乳的產(chǎn)婦如何補(bǔ)充含鈣的食品或者鈣劑。除此之外，營養(yǎng)師還會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦均衡飲食，在月子時(shí)期科學(xué)的恢復(fù)身材和體重，做一個(gè)健康寶寶的漂亮媽媽。

4、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)關(guān)注

傳統(tǒng)月子不會(huì)輕易讓產(chǎn)婦走動(dòng)，甚至不能下床，其實(shí)這樣并不科學(xué)。正常產(chǎn)婦在產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)后可以隨意活動(dòng)，但要避免長時(shí)間站立，久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

這時(shí)候就需要有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員做指導(dǎo)，不僅可以保障產(chǎn)婦健康更有助于形體恢復(fù)。

5、保持清潔與衛(wèi)生

產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生十分重要。使用的衛(wèi)生貼、會(huì)陰墊要經(jīng)過消毒來滅菌。

還要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會(huì)陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

6、產(chǎn)后恢復(fù)檢查

產(chǎn)后復(fù)查的目的是觀察產(chǎn)婦的身體是否恢復(fù)正常，接受健康教育和避孕指導(dǎo)，一般在產(chǎn)后6周--8周進(jìn)行。因?yàn)樵卺t(yī)院坐月子，醫(yī)生和護(hù)士可以隨時(shí)觀察母嬰的健康狀況，對(duì)身體基本健康狀況有系統(tǒng)的評(píng)估，一旦母嬰有哪些不正常健康體征可以及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

醫(yī)院月子護(hù)理項(xiàng)目有哪些呢？

每天有婦產(chǎn)科、兒科醫(yī)師查房，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦和寶寶疾病隱患，提供醫(yī)療保健的咨詢。每天上午，護(hù)理人員會(huì)為產(chǎn)婦量血壓。測(cè)體溫、檢查惡露及子宮恢復(fù)的情況。

護(hù)士還會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦正確的哺乳姿勢(shì)和方法協(xié)助她們給寶寶換尿布，同時(shí)還常和產(chǎn)婦交流溝通。有效避免產(chǎn)婦在坐月子其間的情緒煩躁有效避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

提供月子期間專業(yè)的新生兒護(hù)理服務(wù)，護(hù)士會(huì)向新媽媽講解有關(guān)新生兒護(hù)理、喂養(yǎng)、早期教育、疾病防治以及產(chǎn)后康復(fù)方面的知識(shí)。比如孩子什么時(shí)候該補(bǔ)鈣，什么時(shí)候該添加魚肝油，怎樣處理奶后打嗝等，護(hù)士隨時(shí)都會(huì)提醒和指導(dǎo)。