預(yù)防近視五要點

預(yù)防近視五要點

1、減少近距離工作的時間，如告訴孩子少玩電腦，看書、寫作業(yè)45分鐘要讓眼睛休息十分鐘。

2、讀書、寫作業(yè)姿勢要正確。不要趴著、躺床上看書，不要在昏暗的環(huán)境下看書。課桌椅的高度要符合人體工程學(xué)的要求。

3、有視物模糊的時候要及時到醫(yī)院就診，及時發(fā)現(xiàn)，是治療和控制近視的前提。孩子每三個月到半年要到醫(yī)院復(fù)查一次，看近視度數(shù)有無加深。

4、如果孩子患了近視，視物模糊表現(xiàn)（如看不清黑板、幻燈片上的字），建議給予矯正（戴框架眼鏡、RGP、角膜塑型鏡），及予以藥物支持治療。

5、注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃糖及碳水化合物食品。