寶寶吃芒果竟有這么多好處 吃芒果要防止過敏

芒果集熱帶水果精華于一身，被譽為“熱帶水果之王”。芒果果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，不少媽媽也想給嬰兒嘗一嘗，那么嬰兒能吃芒果嗎？

嬰兒能吃芒果嗎？

2歲以內的寶寶最好不要吃，因為芒果很容易引起寶寶過敏的。 如果要吃建議你還是少給他吃些，吃了以后注意觀察，是不是有過敏的，要是有的話，就不要吃的了。 建議三歲以上寶寶腸胃功能發育完善后，再給寶寶吃芒果，第一次少量吃一點。 再者，水果容易引起腹瀉，消化不良等癥狀，建議避免受涼，讓寶寶晚些時候再吃。 芒果屬熱，吃了后容易上火，所以家長要給孩子吃芒果還是盡量晚一些。

寶寶吃芒果的好處

1、有益于生長發育

芒果營養價值頗高，胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿卜素、鈣等微量元素，對寶寶的生長發育是非常有益的。

2、有利于大腦發育

芒果富含維生素B6，參與調節大腦神經遞質的傳遞，對神經系統和大腦的正常運作至關重要。芒果中所含的谷氨酰胺，則有利于提高大腦的記憶力，一歲寶寶適當吃芒果，對大腦發育很有益處。

3、開胃

芒果味道酸甜可口，獨特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，寶寶胃口不好，不想吃飯的時候，可以少量吃芒果開胃生津。

4、滋潤肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。

寶寶吃芒果注意事項

1、正確選擇吃芒果的時間

不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。

2、防止過敏

芒果中含有較多的果酸、氨基酸等刺激性物質，市民在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、刺痛的癥狀。很多患者都是因食用了街頭小販銷售的小芒果導致過敏的，小芒果中刺激物含量高，因此，老人、兒童和自身免疫力較差的人最好不要食用。老人和孩子可將果肉切成小塊，直接送入口中，吃完后，應立即漱口、洗臉，避免果汁殘留。