盤點現代女性貧血的原因

1、運動少鍛煉

由于生活品質的提高，需要做體力勞動的機會少了。而運動可以促進人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀態。現代人吃得好了，運動得少了，所以體內毒素堆積，不能及時排出體外，就會造成氣血淤阻。

2、營養過剩

現代人的生活水準提高了，每天都有大量的雞鴨魚肉蛋奶等油脂多的東西可吃，好吃的東西攝入過多，會加重腸胃的分解吸收負擔，肝的消化、腎的排泄也不得不超負荷工作，久而久之，內臟功能減退，體內毒素堆積，很容易造成氣血瘀阻、氣血不調，這就是現代女性貧血的原因。

3、生活問題

現代女性貧血的原因還有日益污染的生活環境、不規律的作息習慣、不健康的生活方式等，也會損耗氣血，并且對氣血的再生造成影響，導致身體氣血不足、氣血不暢。

4、壓力過大

現代人的壓力比較大。工作壓力、生活壓力，都像山一般將人壓得喘不過氣來。人整天不停地思慮，而思慮會消耗掉大量的血，同時思又傷脾，脾主運化，脾傷則會影響血的生成，影響脾胃的功能，消化吸收減弱，久而久之，氣血便會不足，這也是現代女性貧血的原因。