別浪費身邊的樓梯 寶寶爬樓梯好處多

現在很多小區都有電梯，稍微高一點的樓梯父母都會選擇坐電梯。但是通常寶寶在20個月左右的時候就能夠爬上爬下了，到了20個月就已經能夠自己上樓梯了，這時爸媽需鼓勵孩子爬樓梯，一方面減輕大人爬樓梯的負擔，爬樓梯還對寶寶有諸多好處。

寶寶爬樓梯的好處

1、增強消化系統功能

爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效地增強寶寶的消化系統功能、增加寶寶的食欲。爬樓梯過程中由于需要腹部反復用力運動，使腸部蠕動加劇，能夠有效地防止寶寶便秘的發生。

2、強筋健骨

爬樓梯不僅可以讓寶寶髖關節的活動幅度增大，也可以讓寶寶下肢肌肉的韌帶，肌腱的彈性得到鍛煉，從而達到強筋壯骨的效果。

3、避免焦慮

能讓寶寶神經系統處于最佳的休息狀態，從而對寶寶的睡眠有利，避免焦慮。

4、鍛煉寶寶的意志力

寶寶一開始爬樓梯會有恐懼感，他/她在大人的鼓勵、支持中得到勇氣，克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛，并能勇敢地邁步、攀登、探索……日復一日，寶寶會漸漸變得膽大、勇敢、堅強、不怕困難。

教寶寶爬樓梯

1、開始時選擇較矮的臺階，或用3個相差5～10厘米高的紙箱里面裝上書或其他硬物靠在墻上讓寶寶練習。開始的時候，爸爸媽媽要扶著寶寶的腋部，幫助他提起身子并向上抬腳，漸漸地就改成拉著他的肘部幫助他使勁，慢慢地就可以拉著一只手，幫助他保持身體平衡，但是不要起支持作用。寶寶每上一級臺階，都要給予“你真棒”的鼓勵，爸爸媽媽要與寶寶一起分享成功的喜悅。

2、為了增強寶寶爬樓梯的動力，媽媽可以與寶寶來一場爬樓梯比賽。媽媽要在寶寶身后或旁邊，用手護住寶寶身體的后方，以防止寶寶摔到。下樓梯時媽媽很難有效防止寶寶摔到，因此下樓時媽媽最好不要與寶寶進行游戲比賽。

3、樓房內的樓梯高度對寶寶是一個難以逾越的障礙，在寶寶在爬樓梯過程中媽媽不要著急，也不要給予寶寶過多的幫助，盡量依靠寶寶自己的能力來完成爬樓梯的動作。

4、下樓梯訓練時，由于寶寶掌握不好身體的平衡，可以先拉著寶寶的手，站在上面讓寶寶體會高和低的感覺。訓練一段時間后，等寶寶不害怕了就可鼓勵寶寶自己扶著欄桿下樓梯，媽媽和爸爸要注意在一旁保護。如果寶寶不敢自己扶著欄桿往下走，媽媽或爸爸可扶著寶寶練習，等寶寶能夠掌握要領之后，再放手讓寶寶自己練習。