提高陪伴質量 讓陪孩子的有限時間價值更高

在這個快節奏的社會中，年輕的爸爸媽媽承擔著來自多方面的壓力，時間與空間被工作和家庭分割得七零八落。一方面要努力打拼，以期能夠帶給家人更好的生活條件；另一方面，還要處理因為忙碌而產生的內心糾結。今天我們就一起討論一下父母應該要拿出多少時間來陪伴寶寶？該如何陪伴寶寶？

父母陪伴孩子時間少的危害

1、引發孩子的問題行為

有一些父母工作或者做生意很忙，他們偶爾有時間陪伴孩子的話，幾乎唯一的關注點，都在孩子的學習成績上。孩子學習成績好便罷，若不好，父母就會一頓批評說落——大部分時候，這點親子共處時間都花在“數落孩子”上頭了，因為父母陪伴少的孩子，學習成績不好的幾率相當高。

2、孩子沒有安全感

追根究底，親子分離最直接破壞的，是孩子的安全感。父母的遠離、關愛的缺失直接讓孩子得出結論：“我是不被愛的、我是不值得愛的。”所以，想要補償孩子的安全感，父母是不二人選。安全感不好的孩子，更容易產生自卑、自棄的心理。無形中，反社會行為的種子就埋進了留守兒童的心理。

3、孩子性格內向

父母經常不能陪在孩子身邊，時間一長，孩子就會變得內向，缺乏幸福感，對家的理解不深刻，不太喜歡和父母交流，親子之間的感情也就疏遠了。

花多少時間陪孩子合適

這個問題唯一有資格給出答案的人正是寶寶。他的需求表達是指引我們行動方向的北極星。要知道，不同階段的寶寶需要的陪伴時間和方式都不一樣。而同時，每個寶寶都是最特別的存在，千萬不能拿一個統一的標尺來衡量。所以作為陪伴人，我們要認真觀察，仔細體會寶寶對我們的回應；甚至對大一點的寶寶，可以直截了當地詢問：你都希望爸爸媽媽陪你做什么呢？尊重他小小心靈里發出的呼聲，這樣能幫助我們更好地愛護寶寶。

如何提高陪伴質量

1、跟孩子一起運動

運動不僅能強化孩子的機體能力，促進大腦發育，也可以保持體重，孩子在運動中收獲更多的是愉悅、興奮的心情，有助于提高心理健康水平，使孩子更自信、行動獨立自主、做事有效率。實踐證明，運動好的孩子，社交能力也強，將來更善于處理人際關系。

2、放下身邊一切事務和手中的電子設備，全身心的陪伴孩子。

當每天陪伴孩子的時間到來時，家長應該放下工作上和生活上的雜事，放下手機等其他一切電子設備，全心全意地陪伴孩子。在陪伴孩子的時候，千萬不要一邊看手機一邊陪孩子，這樣會不知不覺被手機中的內容給吸引，連孩子跟你講什么話都不知道，孩子會認為你的陪伴態度是敷衍的，感情也會疏遠起來。