母乳喂養的四大禁區 產后媽媽要當心

母乳中含有寶寶出生六個月之內所需的全部營養，寶寶能夠非常容易的吸收和消化，在六個月內的母乳質量非常高。那么母乳喂養還需要額外喂水嗎？

母乳喂養需要額外喂水嗎

喝水的最合適的時間應該是在兩次哺乳之間，也就是說，當媽媽給寶寶喂奶之后過一會就可以給寶寶喂點水，不過要注意的是喂水量不要太多，適當就好。

有的地方習慣給嬰兒喂食糖水，這種做法其實是錯誤的。母乳含有嬰兒6個月內所需要的六大類全部營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這些營養素利于嬰兒消化吸收，其質量隨著嬰兒生長和需求的增加而不斷地相應變化。糖水含有一定的能量，這會影響嬰兒對母乳的需求量，進而造成母乳分泌量的減少。此外，糖在腸道酵解產酸還會引起腹脹和腹瀉，提高嬰兒患消化不良和其他疾病的風險。

母乳喂養的禁忌

1、生氣時喂奶：

媽媽生氣時或剛生完氣就喂奶，會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

2、運動后喂奶：

中等強度以上的運動體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味。因此，乳母只宜從事一些溫和運動，運動結束后先休息一會兒再喂奶。

3、躺著喂奶：

躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。

4、喂奶時逗笑：

寶寶吃奶時若因逗引而發笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

正確的母乳喂養方法：

如果媽媽們想成功地進行母乳喂養，一定要了解正確地進行母乳喂養的知識和技巧。

要保證媽媽有豐富的營養、充分的休息、良好的情緒及大量的湯水。

盡早開奶，因為出生后20～30分鐘寶寶的吸吮反射較強，這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。

在哺乳初期乳量不足時，特別是在寶寶生后一個月之內，應盡量不使用奶瓶哺乳，避免寶寶出現“乳頭錯覺”，發生拒食母乳的情況。

提倡按需喂哺。初生嬰兒胃容量小，宜少量多餐。當寶寶感到饑餓或母親奶脹時就可喂哺，不需間隔3～4小時定時喂哺。需要說明的是，按需喂哺不等于寶寶一哭就喂，應排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧，以免養成不好的習慣。

讓寶寶正確吮吸乳頭，使寶寶能含住大部分乳暈，壓迫乳暈可以刺激乳汁分泌及流出。

正確地輪流喂哺，保證營養全面。雙側乳房輪流喂哺，這樣，寶寶在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，營養全面，利于寶寶的生長發育。

母乳喂養多久最好

母乳喂養最好到寶寶8個月到1歲左右，到孩子6個月的時候逐步給他添加輔食。給寶寶斷奶最好的時間在8個月到1歲左右。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶，最晚可以到1歲半。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利于寶寶身體恢復。

一般情況下，如果媽媽選擇在8個月的時候給寶寶完全斷奶，那么可以從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。