預防寶寶佝僂病要正確“操作” 避免兩個防治誤區

佝僂病是由于維生素D不足所致的一種慢性營養缺乏病，主要見于3歲以下兒童。在門診工作中，經常見到患上佝僂病的孩子。下面我們看看，到底寶寶佝僂病是怎么導致的？

哪些因素會誘發寶寶佝僂病

1、日光照射不足

人體內維生素D的主要來源是皮膚內7-脫氫膽固醇經紫外線照射而生成。紫外線波長為296-310納米，不能穿過普通玻璃窗戶。目前城市里高樓大廈林立，可阻擋日光照射，加上樓間距小，陽臺封閉；嬰幼兒因年齡小，活動范圍多以室內為主，缺乏戶外活動，尤其是冬天里日照時間較短、紫外線較弱，接受日照的機會少，紫外線照射不足。同時目前許多城市在大搞工業經濟，興辦工業開發區，工礦區的煙霧、灰塵可吸收部分紫外線。紫外線照射不足，就使內源性維生素D的產生減少，因而易患佝僂病。

2、環境污染

目前城市空氣污染較重、汽車增多，大氣中80%以上的鉛主要積聚在1米以下的環境中，正是3歲以下兒童活動和生存的空間，鉛中毒發生率（70.79%）高，而鉛將影響鈣的吸收。

3、食物中維生素D的攝入不足

人乳、牛乳及一般食物中維生素D的含量都很少，不能滿足小兒的生長發育需要，如不能從照射紫外線合成維生素D，又沒有服用魚肝油或強化維生素D的輔食，就很容易發生維生素D缺乏。

4、食物中鈣磷比例不當

牛奶中盡管含有大量的鈣，比人奶中鈣含量高得多，但鈣磷比例不如人奶合適，鈣經腸道吸收的比例比人奶差，因此，人工喂養的嬰兒比母乳喂養的嬰兒容易發生佝僂病。

預防佝僂病需要怎么做

防佝僂病首先要從胎兒期抓起，母親在孕末期要注意營養，多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物，經常曬太陽，并在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。

合理喂養對預防小兒佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應盡量采用母乳喂養，因為母乳中維生素D以及其它營養物質易于吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以谷類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法，因為紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產生維生素D3，這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達到日曬的目的。曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩曬，否則達不到抗佝僂病的目的。

佝僂病有什么防治誤區

不重視母乳喂養

有些母親由于聽說母乳中的鈣、磷含量比牛奶低，就采用人工喂養，以牛奶作為嬰兒主食，這是非常片面的。她們忽視了母乳中鈣、磷比例適宜、易于消化吸收，利用率高的特點；還忽視了母乳中含各種免疫因子，可減少嬰兒的發病率。用母乳喂養嬰兒，即使患佝僂病，也很輕微。

隔著玻璃曬太陽

通常，由于怕熱怕冷或住高樓等原因，多數家長都不愿帶小孩到戶外活動，只是抱著小孩在室內隔著玻璃曬曬太陽。這樣，太陽光中的紫外線是不能充分透過玻璃而進入人體的，因此就起不到作用。

專家們指出：小兒面部皮膚多曬太陽是補充體內維生素D的最好方法，即使冬天只要每周堅持曬3個小時，就不致患佝僂病。