光腳走路好處多 盤點寶寶光腳走路的注意事項

很多媽媽并不愿意讓寶寶光著腳丫子在地板上走，認為這樣會弄臟寶寶小腳或者容易受傷。然而，很多寶寶夏天時候喜歡光著腳走來走去，因為覺得涼爽又新奇，更重要的是，這是小孩子的天性使然！其實，在干凈、舒適、安全的環境里，經常讓寶寶光腳行走，還是有不少意想不到好處哦！

寶寶光腳走路的好處

1、增強寶寶的感官刺激

4歲前的嬰幼兒腳的生長發育十分迅速，在安全的環境中經常赤腳走路，最好是走細沙路，可以調節肌體內許多功能。因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官，腳上匯集著多個經脈穴位，并有許多與內臟器官聯結的神經反應點，通過在細沙地上行走，這些反應點就會被刺激，有利于保持全身血液循環和促進新陳代謝，并調節植物神經和內分泌功能，提高肌體對外界變化的適應能力。

2、有利于寶寶學走路

對于初學走路的寶寶，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更好。

3、有利于寶寶雙腳的發育

光腳時，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長和發育。光腳走路還能強健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。

4、益智

赤腳鍛煉的最大貢獻在于能健腦益智，能提升孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。孩子經常赤腳活動，可刺激并興奮密布于足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

寶寶光腳走路的注意事項

1、地點有講究

寶寶可以光腳走在地板上，但卻不適合走在相對冰冷潮濕的地磚上。

2、外出時要注意檢查地面

寶寶可以光腳走在媽媽提前檢查好的，沒有小蟲子、尖銳物的草地上，卻不可走在滿是小石子的步道板上。

3、時間不宜過長

夏日外出不宜讓寶寶長時間赤腳，以免足部被紫外線灼傷。

4、生病時不宜光腳走路

寶寶最近感冒了，或是拉肚子，都應該給寶寶穿上小棉襪，注意保暖，避免著涼，如此才有利于疾病恢復。

5、溫度過低不宜光腳走路

寶寶在溫度較低的時候光著腳丫容易著涼，開空調的時候，低于26℃時也要給寶寶穿上襪子。外出散步的時候，也應該給寶寶穿上鞋襪，以免寶寶在走路時被小石子等硬物硌傷。