流感防治知識

1、多吃維生素防治流感

要忽視維生素和礦物質的補充，通常來說，越是全面的維生素礦物質支持，越能給孩子提供完善的防御免疫力。多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類的食品。 維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。

2、注意保暖防治流感

冷暖交替比較頻繁的時候，人體由于無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽光既有助于室內保暖，又有利于殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。

3、接種疫苗防治流感

流感疫苗是針對流感的特異性預防制劑，接種后可使機體產生特異性抗流感病毒抗體，能有效抵御流感病毒的侵襲，從而達到預防流感的目的，這種方法是預防流感最有效的措施。不過需要提醒家長注意的是，流感疫苗只針對流感病毒，尤其是極易引起流感流行的甲1、甲3和乙型流感病毒，所以打了流感疫苗，只會對流感病毒產生抗體，而對其他引起感冒的病原體沒有作用。按照衛生部的《中國流行性感冒疫苗預防接種指導意見（試行）》提示，小學生和幼兒園兒童是流感疫苗接種重點推薦人群。