寶寶吃枇杷竟可以預防流感 枇杷可以這么吃

相信大家都知道枇杷是什么，它是一種水果，吃起來甜甜的，營養價值是很高的一種水果，常吃枇杷對我們的身體是有好處的，但是寶寶能吃枇杷嗎？

寶寶能吃枇杷嗎

寶寶能吃枇杷。一歲以上的寶寶是可以吃適量的枇杷，但要從少量開始，并觀察有沒有過敏的現象。如果寶寶有咳嗽的時候，可以做成枇杷水給寶寶喝。在寶寶稍大點后，可以將枇杷去核后刮成泥喂給寶寶吃。

寶寶吃枇杷的好處

1、保護視力

枇杷中含有豐富的β-胡蘿卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的維生素B族對于保護視力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷對于其眼睛的健康有好處，能起到保護視力的作用。

2、預防流感

枇杷的果實和葉是有抑制流感病毒的作用的，可以預防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷對于預防流感感冒有一定效果。

3、補充營養

枇杷中不僅含有維生素、胡蘿卜素，還富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養素，小孩適量食用能有效的補充機體營養成分，提高身體抗病能力，起到強身健體的作用。

4、增進食欲

因為枇杷中含有多種有機酸的成分，而這些有機酸的話可以有效促進寶寶的腸胃蠕動從而大大提高寶寶的食欲，而且這種酸酸甜甜的水果也是寶寶很喜歡的哦。

寶寶吃枇杷的注意事項

1、去核

家長們在給寶寶使用枇杷的時候一定要切記去核，因為枇杷核含有一定的毒性，所以家長們應該尤為注意，避免寶寶誤食。

2、不宜空腹食用

因為枇杷中含有豐富的草酸鈣，空腹食用的話和容易導致寶寶便秘，所以家長們給寶寶食用枇杷盡量在飯后一小時后。

3、不宜過量

雖然過寶寶適量食用枇杷好處多多，但是家長們切記不宜過量給寶寶食用，因為寶寶腸胃功能還未發育完善，過量食用會增加寶寶腸胃負擔。

枇杷可以怎么吃

1、奶香枇杷汁

準備材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜適量。

做法： 1、枇杷在淡鹽水里泡10分鐘，把枇杷果內剝出來。 2、果肉放入料理機的隔離罩內，加入純牛奶加適量的蜂蜜，啟動料理機攪拌成汁即可。

2、枇杷果熬粥

準備材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

做法

1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

2。 西米洗凈，入沸水鍋略氽后撈出，再用冷水反復漂洗。

3。 取鍋加入約1000毫升冷水，加入西米，用旺火燒沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖調味即成。