警惕！人體缺鈣也會(huì)引發(fā)高血壓

1、鈣的膜穩(wěn)定作用。鈣結(jié)合在細(xì)胞膜上可降低細(xì)胞膜通透性，提高興奮閾，使血管平滑肌松弛。

2、鈣自身可阻斷鈣通道，使細(xì)胞外的鈣離子不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

3、高鈣可對(duì)抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對(duì)穩(wěn)定細(xì)胞膜起重要作用。維持足夠的高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。

4、有學(xué)者認(rèn)為，40%的血壓升高與甲狀旁腺有關(guān)。甲狀旁腺可產(chǎn)生一種耐高熱的多肽物質(zhì)，這是引起高血壓的罪魁禍?zhǔn)祝Q為“致高血壓因子”。“致高血壓因子”的產(chǎn)生受低鈣飲食刺激，而高鈣飲食可抑制其產(chǎn)生。

通過以上的介紹，大家了解了缺鈣能引起高血壓的原因了吧，所以要注意飲食中鈣的吸收，對(duì)高血壓防治是有益的。含鈣多的食物在日常生活中有一些是很常見的，要多吃這些有助于身體健康的食物。