什么樣的寶寶比較容易缺鈣？

什么樣的寶寶容易缺鈣

兩歲以內的孩子戶外活動少，生長迅速，容易缺鈣。

早產兒、雙胎兒、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣。

生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣，促進孩子骨骼的生長。

當您發現近期孩子身高猛增的時候請注意適當補鈣。

長牙、換牙階段，鈣可以促進牙齒的健康發育。

挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛吃奶制品，海帶、紫菜、蝦皮、木耳等高鈣食品吃得少的孩子也容易缺鈣。

營養條件過好，體重超常的兒童對鈣需求量比一般孩子多。

如何正確給嬰幼兒補鈣

1、碳酸鈣

含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是人民易于接受而廣泛應用的一種鈣制劑。

2、乳酸鈣

是傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，制成片劑后含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難于接受的。

3、磷酸氨鈣

常用的補鈣品種，含鈣23.3%，相對較高，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價格屬中等，但它的缺點是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。

4、枸櫞酸鈣

含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合人服用。

5、活性鈣

是生物鈣（貝殼類）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強堿性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

6、有機鈣

氨基酸鈣與蛋白贅合鈣已開始應用。另外，補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。