夏季產后坐月子 要避開哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：產后沒體檢

女性在懷孕期間，都會定期到醫(yī)院檢查。產檢主要檢查女性和胎兒的健康狀態(tài)。產檢能夠及時發(fā)現問題，醫(yī)生也能夠對癥處理。

很多女性認為自己分娩之后，就算完成了體檢任務。不用再進行體檢了。然而這是錯誤的認識誤區(qū)。女性分娩之后，要檢查自身生殖器官的恢復狀態(tài)，看看子宮的復原情況。

要是女性選擇剖腹產，還要看看自己傷口的愈合情況。產后一個月，建議產婦接受全面的身體檢查。了解自己盆腔的健康狀態(tài)，避免炎癥的發(fā)生。特別是存在不適狀態(tài)的，要及時到醫(yī)院接受治療。

誤區(qū)二：麥乳精補充營養(yǎng)

都知道麥乳精是屬于高營養(yǎng)的產品。有些產婦會想著食用麥乳精，補充自身所需營養(yǎng)，提高身體健康恢復速度。然而女性分娩之后，正處于哺乳階段，產婦在飲食上的選擇，要考慮到食物對于乳汁分泌的影響。

麥乳精中的成分會影響到產婦乳汁的分泌，從而影響到寶寶的飲食。因此，要避免選擇食用麥乳精補充營養(yǎng)的誤區(qū)出現。

誤區(qū)三：吃巧克力

甜食能夠讓人覺得心情舒暢。巧克力也是很多女性們的最愛。特別是產后階段，女性坐月子時，成天在家里休息，要是沒有一些娛樂活動，心情也會覺得比較郁悶。有些產婦會選擇食用巧克力，讓自己覺得舒心一些。

然而巧克力中的成分會影響到女性的乳汁質量，寶寶吮吸乳汁之后，會影響到寶寶的神經系統發(fā)育以及消化不良的問題。為了寶寶的健康發(fā)育，產婦們在坐月子期間還是要忌口，不要說食用乳汁比較好。

誤區(qū)四：喝茶水

茶能夠解膩，很多人都喜歡喝茶。女性在懷孕期間，不敢喝茶，擔心喝茶會影響到胎兒的發(fā)育。然而女性在坐月子期間，總是以為自己可以開始喝茶了。

新媽媽們要知道茶葉中存在咖啡因，這種物質會讓人更有活力，難以進入睡眠。新媽媽一旦喝茶，茶水中的成分也會進入到乳汁，從而傳遞到寶寶的體內，影響到胎兒的健康。坐月子期間，最好不要喝茶。

誤區(qū)五：只喝湯沒有吃肉

經過十月懷胎，很多女性原本身材苗條，可是分娩之后發(fā)現自己身材臃腫。很多愛美的新媽媽們已經開始在準備減肥了。

坐月子期間，很多媽媽們選擇只喝湯，不吃肉。其實這是不合適的。有些營養(yǎng)成分也是在肉類食物中，要是僅僅喝湯，沒有吃肉，會影響到自身健康的恢復。

夏季產后坐月子，飲食健康要慎重，多吃開胃的食物，同時要避免出現護理誤區(qū)。