寶寶睡覺老踢被是缺鈣嗎？

一項針對各大醫院兒科的病因調查顯示，所有患感冒、發燒等病癥的寶寶中，超過80%是由于睡覺時著涼、受寒所導致的，這與寶寶睡覺時踢被子有非常大的關系。尤其是到了8、9月份，夏秋交替時節，晝夜溫差較大，寶寶踢被子的現象更頻繁，因此身體健康受到的威脅也越來越大。

寶寶睡覺為什么要踢被子？

1、被子太厚太重

嬰幼兒正處于身體的高速發育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱，因此，如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉后，才能繼續安穩睡眠。此外，過于厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發生危險。

2、睡眠環境不佳

睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因，都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。

3、缺鈣或患有佝僂病

寶寶體內維生素D不足時，會出現缺鈣的癥狀，嚴重則會導致佝僂病。缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現為寶寶睡著后，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來并出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮癥狀。

寶寶踢被子怎么辦？

第一步：保證營養攝入充足

缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對于寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。如果體內缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，并且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有著不容忽視的作用。

第二步：營造舒適睡眠環境

空調、空氣凈化器、加濕器搭配使用，讓臥室盡量保持舒適的溫度和濕度，使寶寶容易進入安穩的深度睡眠，就不會輕易踢被子了。而且，在舒適的環境下，即使寶寶仍然把被子踢掉，也不會著涼。

第三步：搭建溫暖舒適小窩

在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小床側面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭，從而避免踢被子；另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應各種睡眠狀態和姿勢，也不會著涼。