幾種艾灸肚臍方法可以暖胃健脾

艾灸肚臍方法

下面幾種艾灸肚臍方法可以暖胃健脾：

1、用艾條灸中脘穴10～15分鐘，或用艾罐灸20～30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

2、可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進行施灸，以有溫熱感為宜，千萬別燙著。每次灸半小時左右，每天進行1次，連灸10次為一療程。因體質虛弱而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等病，用此法進行防治，效果很好。一般來說，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。

3、把純凈干燥的食鹽敷于臍部（神闕穴），使其與臍平，上置艾柱，施灸三次，此法為隔鹽灸。隔鹽灸所產生的熱量具有較高的穿透力，被人體吸收后可促進血液循環，能有效地達到溫經祛寒、平和陰陽、調理氣血的目的。隔鹽灸可健脾補腎，一般用于最佳“進補”的冬季。

4、取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾炷置姜片上，點燃施灸。艾炷燃盡后，再放置艾炷反復施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。這個也是隔物灸中的一種，稱為隔姜灸，較為最常用。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之，更能增強艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。