黃梅季節(jié)里的寶寶營養(yǎng)藥膳

薏仁紅棗赤豆粥

【材料】薏仁20克，紅棗10枚，赤豆30克，冰糖少許。

【做法】將薏仁、紅棗、赤豆加水，燜煮至酥爛，放少許冰糖，即可食用。讓寶寶每周吃兩次。

【功效提示】此款粥有健脾化濕的功效，適合臉色黃白、食欲不振的孩子食用。

菌菇湯

【材料】磨菇、香菇、草菇、金針菇各50克，鹽少許。

【做法】把磨菇、香菇、草菇、金針菇洗凈，加適量水一起煮湯。等煮熟后加入鹽等調(diào)味品，即可食用。讓孩子每周食用2次。

【功效提示】此款湯有健脾開胃的功效，適宜平時胃口不佳、厭食缺鋅的寶寶。

山藥扁豆桔皮粥

【材料】山藥15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少許。

【做法】把糯米、山藥、白扁豆、桔皮一起煮至黏稠，加少許糖即可食用。每周讓孩子食用2-3次。

【功效提示】這款粥有健脾補虛和胃的功效，對有慢性胃炎、腸炎的患兒有輔助治療的作用。