缺鈣也會長骨刺 長骨刺的6大原因!

預防骨質疏松和骨質增生都要從防止缺鈣開始，年輕時注意膳食平衡，多做戶外活動，多曬太陽，增強骨強度和韌性，預防或延緩骨質疏松和骨質增生的發生；年老后，則應在醫生指導下科學補鈣。

長骨刺的6大原因

1、年齡

高齡是本病發病最主要的危險因素。

2、職業

本病與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節。

3、種族遺傳因素

4、體質因素

體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，更容易被破壞，因此本病多發生于負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。

5、姿勢不良

如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎退行性病變的發病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損。

6、骨內靜脈淤滯及骨內高壓

以骨內靜脈淤滯為特征的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓，使動靜脈壓差縮小、營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小梁壞死，骨細胞壞死可能是誘發本病的原因之一。