應對孕期消化不良

應對孕期消化不良

孕期出現消化不良癥狀，最好別吃藥，可以通過簡單的營養果汁來改善，下面這幾款清爽的營養果汁，輕松幫你應對孕期的消化不良煩惱！

1、檸檬汁緩解孕婦消化不良

檸檬營養價值豐富，富含糖類、鈣、鐵、維生素以及多種微量元素，檸檬味酸，其中富含檸檬酸以及黃酮類，可以很好地生津止渴、解暑健胃，適當喝檸檬汁，可以幫助孕媽咪緩解消化不良問題。

準備半個新鮮的檸檬、溫開水適量，將檸檬清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機內榨汁，然后用適量的溫開水稀釋后即可食用了。稀釋過的檸檬汁并不會太酸，又非常好消化吸收，很適合消化不良的孕婦食用。

2、西芹梨汁緩解孕婦消化不良

西芹當中含有豐富的膳食纖維，可有效促進腸胃蠕動，幫助健脾益胃，梨有清熱去火潤燥之功效，西芹梨汁可有效促進腸胃蠕動，幫助準媽媽改善消化不良、便秘等問題。