哪些人群需要補血？

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚干燥、頭發枯焦等問題。特別是女性生理原因，更應該補血，那么如何補血呢？補血吃什么最有效？

哪些人群需要補血？

一、義務獻血、外傷失血、產婦、手術等急性失血人群，由于血的流失，更需要加強補血養血。

二、處于生長發育階段的少女和其他年齡的女性，因自身生理現象也應時常補血養血，以利健康。

三、少年兒童，他們正是大腦和身體器官組織發育的高峰，他們對氧氣和各類養分的需求也要血液來擔當輸送。