如何預(yù)防流感?

如何預(yù)防流感

1、可注射流感疫苗。

2、多喝水，加強(qiáng)排泄。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

4、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。

5、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

6、流感樣病例增多期間，慢性病患者、老年人、嬰幼兒等高危人群要減少或避免參加集體活動。根據(jù)實(shí)際情況，可減少或停止學(xué)校和單位的集體活動，盡可能減少和避免與發(fā)病學(xué)生、員工接觸，避免全體或較多人員集會，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

7、應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛(wèi)生。