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            孩子玩滑輪好處多 快跟孩子一起滑起來吧

            2017-07-04 09:49:50      家庭醫生在線

            輪滑是少年兒童最喜愛的運動之一,常常在廣場上可以看見他們奔放的身影,那么,對于孩子玩滑輪,家長應該持什么樣的態度呢?下面,我們來看看輪滑對孩子有什么好處就知道了!

            孩子玩滑輪的好處

            1、提高運動潛能

            體能,耐力,身體平衡性靈活性,大腦與身體各部位之間的協調性,運動反映的快速準確性,可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題,對孩子的小腦發育有很好的促進作用。

            2、提高人際交往能力

            很少有寶寶學習輪滑不摔跤的,因此,學習輪滑對小寶寶而言絕對是激發勇氣的過程,而且小朋友們在一起練習,他們的人際交往能力也大大提高了。

            3、使孩子體格健壯

            輪滑增強了下肢的運動量,一雙輪滑鞋有2-3斤的重量,就象在孩子們腳上綁了沙袋在負重練習。一段時間后,就體現出明顯的效果:輪滑的孩子在跳躍、平衡、、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強,同時他們的反應能力、靈敏性也得到加強。

            4、增強自信心

            滑輪的有分為很多種類,而且玩法也是多樣的。兒童學習滑輪會讓他們放心心情,當學習到一個動作或者有所進步的時候,能夠增強孩子的自信心,產生自我滿足感,培養孩子好學的精神,有益于發展孩子良好的心理品質。

            5、給孩子更多參與及展示自我的機會

            學習輪滑有助于培養孩子的良好個性,以及培養不怕苦不怕累的精神;每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感,學習輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性,對孩子的性格養成有好處,有益于發展孩子良好的心理品質。

            孩子玩滑輪的注意事項

            1、做好“熱身”。拉韌帶,活動髖、膝、踝關節是必不可少的,至少“熱身”5分鐘。

            2、孩子在玩輪滑時,難免會摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保護好自己的身體。在護具中以護膝最為重要,不論是初學者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地幾率最高、最容易受沖擊的部位;頭盔也很重要,萬一摔倒,頭部是最需要保護的部位。在西方許多國家,不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。

            3、選擇安全的場地。不要在過往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。

            4、時間控制在1小時內。由于玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體,時間過長,容易導致局部負擔過重,發生勞損,甚至會影響骨骼的正常發育。正處在生長發育期的小孩,每天玩輪滑時間最好控制在1小時內。

            (責任編輯:黃婉雯 )

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