四招輕松解除寶寶便秘 再也不怕寶寶便秘了！

小兒便秘怎么辦？首先要了解小兒便秘的原因，對癥下藥才能改善寶寶便秘的情況。下面小編為你解析造成小兒便秘的原因。

四招解除小兒便秘

1、 母乳喂養

若寶寶發生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，晨起時可以喂些蜂蜜水。人工喂養的嬰兒便秘時，可在奶中加入8%的糖。年長兒童的膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當食用粗糙多渣的雜糧，如薯類、玉米等，少吃煎炸類食物。營養不良的小兒常常因為腹肌、肛肌張力的原因發生便秘，這就需要補充營養，使腸管推動糞便前進的力量增強，有利于排便。

2 、養成良好的排便習慣

3個月以上的嬰兒應每日定時排便。3~4歲的兒童可在早餐或晚餐后讓小兒坐盆或排便椅，并注意擺好正確的姿勢，養成良好的排便習慣。家長要仔細觀察，當孩子有便意時及時提醒其排便。

3、 正確使用藥物

避免因便秘反復使用開塞露或導瀉劑，可用肥皂條塞入肛門刺激排便。對于因腸道菌群失調引起的便秘，可以服用腸道微生態調節藥，如乳酸菌素片等。

4 、及時進行心理疏導

由于長期便秘及肛裂出血，加上家人的焦慮，孩子會有心理負擔。因此，要在改善飲食結構、增加排便訓練的同時進行心理疏導。家長不要流露出焦慮情緒，并告訴孩子應該如何去做。

你了解過小兒便秘的成因嗎？

1、飲食因素

營養過剩及飲食結構不合理是目前引起小兒便秘最重要的因素之一。

家長總覺得孩子營養不夠，一味地給孩子補充營養，很多孩子有睡前喝奶（牛奶、奶粉）的習慣。一方面，飲食過量增加了胃腸負擔，易引起胃腸功能紊亂。另一方面，奶中酪蛋白和鈣的含量高，鈣又易與酪蛋白形成不能溶解的鈣皂，易發生便秘，這就是人們常說的喝奶易“上火”。

此外，許多孩子挑食、偏食現象嚴重，有些孩子甚至只愛吃肉食，少吃或不吃蔬菜，對此家長又不加以引導。食物中成分過于精細，缺少粗纖維，對腸道不能形成一定量的刺激，致使胃腸蠕動減慢，也是引起大便干燥的重要原軒之一。

2、沒有定時排便的習慣

一般來說，7歲以前的孩子，因其排便反射的功能尚不成熟，而且排便反射是個弱反射，如果不及時對孩子進行定時排便訓練，孩子往往以難以養成良好的排便習慣，孩子極有可能因為貪玩，而忽略排便，甚至于主觀地抑制便意，排便間隔時間一長，長此以往，腸道的排便反射敏感度就會降低，大便堆積于腸內，使更多的水分被吸收，極易誘發便秘。

3、體格與生理異常導致便秘

小兒發生肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或是腫瘤壓迫馬尾等都有可能會引起便秘。如果是這種情況的話，應該進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查等。也有一些小兒發生便秘是因為家族遺傳的關系。

4、精神因素導致便秘

小兒突然受到精神刺激、或是遭受環境和生活習慣的突變，這些都有可能會引起短時間的便秘。

小兒便秘還得積極防起來

聰明法則1 對寶寶食物選擇進行改變， 可以用白蘿卜熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

聰明法則2 給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動，對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。

聰明法則3 保證寶寶活動量，運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里。

聰明法則4 養成定時排便的習慣也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或坐多功能便座，連續按時進行，一個月后便可養成定時排便的習慣。