潔凈室內環境讓孩子遠離哮喘 這些方法都實用

目前哮喘確切的發病機理尚不清楚，其病因和發病機制十分復雜，是免疫、遺傳和環境因素綜合作用的結果。下面我們來了解一下兒童哮喘的相關內容。

潔凈室內環境讓孩子遠離哮喘

慎重選擇建筑、裝飾材料，適度裝修，避免因過度裝修而增加室內空氣的污染程度。養成科學的生活方式，定時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮、流通、沒有刺激性氣味。室內物品應簡單，盡量不鋪地毯，經常徹底清掃房屋。家中不要飼養有皮毛的動物，不擺放花草。盡量避免在室內吸煙。降低室內濕度，定期更換或清洗空調器濾網，杜絕微生物的生長。定期清洗床單、被罩、枕套等床上用品，枕頭、毛毯和褥墊等不宜清洗的用品，要定期在太陽下晾曬。在花粉和霉菌數量高峰期，應關好門窗呆在室內。大霧天氣、沙塵天氣也不宜在戶外活動。

孩子哮喘到底怎么發生的

氣候：兒童患者對氣候變化很敏感，如氣溫突然變冷或氣壓降低，常可激發哮喘發作，因此，一般春秋兩季兒童發病明顯增加。

精神因素：兒童哮喘中精神因素引起哮喘發作雖不如成人為明顯，但哮喘兒童也常受情緒影響，如大哭大笑或激怒恐懼后可引起哮喘發作。有學者證明在情緒激動或其它心理活動障礙時常伴有迷走神經興奮。

遺傳因素：哮喘具有遺傳性，患兒家庭及個人過敏史，如哮喘、嬰兒濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等的患病率較一般群體為高。

運動：國外報道約90%哮喘患兒，運動常可激發哮喘，又稱運動性哮喘（exerciseinduced asthma，EIA），多見于較大兒童，劇烈持續（5-10分鐘以上）的奔跑以后最易誘發哮喘，其發生機理是百免疫性的。

遠離兒童哮喘其他方法

衣服冷暖要適宜

內衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導致哮喘發作。

適當注意鍛煉

專家介紹，哮喘病人有必要進行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激，這些逐步適應寒冷的運動，只有持之以恒才有收效。

科學調整飲食

如果病人經嘗試發現自己對某種食品過敏，就應盡量避免食用。麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。多飲水對哮喘病人十分重要。

別誤診

兒童哮喘伴有搓鼻子（摳鼻子或皺鼻子）、揉眼睛、早晨打噴嚏、流清鼻涕水、鼻塞、打鼾等過敏性鼻炎癥狀的，那可能就是過敏性鼻炎哮喘綜合征，和單純兒童哮喘治療不同，需要用spacer從鼻腔聯合吸入。

查清過敏原

小兒哮喘多是環境或食物中過敏原引起的，原因不同，治療和預防就不同。所以家長應該帶著小朋友到當地的過敏中心去檢查過敏原，然后進行有的放矢的預防和免疫或脫敏才能治好。