預防貧血的5大步驟

1、應注意飲食中要有富含鐵和維生素c的食物，以預防營養性缺鐵性貧血的發生。通過平衡飲食和服用鐵片可以預防缺鐵性貧血。其他可以引起貧血的病因也應注意。一般通過服用鐵片和飲食就可以補充身體所需的鐵，以達到治療缺鐵性貧血的目的；大多數缺鐵性貧血治療后反應都比較良好。

2、應注意檢查是否有持續性和反復發作性出血，或“隱性”出血，以防止慢性出血引起的缺血。

3、懷孕期間有必要補充葉酸和B12以防止缺血。孕期飲食較差及本身對鐵的需求有所增長也可能導致貧血。

4、惡性貧血雖是終生性疾病，但對維生素B12治療很敏感，應力爭盡早確診以避免形成諸如脊髓亞急性聯合變性之類的并發癥。

5、再生障礙性貧血的病情可輕可重，診斷主要依靠血液檢查以測定血小板計數、網狀細胞計數以及嗜中性粒細胞計數；出現所有這些特征的患者有50%的幾率在3周內死亡。