做到這5點 讓寶寶遠離流感

一、勤洗手，特別是飯前便后

寶寶勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。可以通過六步洗手法徹底清潔雙手：

第一步，掌心相對，手指并攏，相互揉搓；

第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；

第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

第四步，彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓；

第五步，右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；

第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓。

同時，要搞好寶寶個人衛生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾曬衣物。

注意氣溫變化而增減衣服，外出時提倡給寶寶戴口罩，避外感風寒。

二、開窗通風

在日常生活中，媽媽應當對寶寶的臥室及用品及時進行消毒，以保證寶寶生活環境得以清潔。

勤開窗通風，保持室內空氣新鮮，并注意為寶寶保溫，切忌出汗受寒。衣被不宜過厚或過薄，但一定要保暖。

三、孩子保證9-10小時睡眠能防流感

“春捂秋凍”，要記住一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服，這樣很容易感冒，應適時為寶寶增減衣物，防止感冒的發生。作息安排要有規律，多給寶寶喝水。可以跟寶寶一起玩游戲，鼓勵寶寶多運動。嬰兒喂養奶瓶奶嘴要經常清洗，并高溫消毒。

要保證孩子每天9—10小時的睡眠時間。飲食、飲水要衛生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

四、盡量少帶寶寶去人多聚集的地方

很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。當然了，也盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

五、接種疫苗，減少感染流感的機會

接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種，可減少感染流感的機會或者減輕流感癥狀。但流感疫苗不在我國計劃免疫范圍內，是否接種需由父母決定，可自行帶寶寶去附近的社區衛生中心接種。