哪些水果適合白癜風患者食用

水果營養豐富，是我們生活中不可缺少的食物，但是很多人認為，白癜風患者是不可以吃太多水果的，尤其是那些富含維生素C的水果，更是影響著疾病的治療。但是專家指出，白癜風患者不能吃水果的說法是錯誤的，下面就給患者朋友介紹幾種適合的水果：

1、桂圓

研究發現桂圓中含有蛋白質、脂肪和多種礦物質等這些都是白癜風患者機體所需的營養素。其中的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等對白癜風患者來說具有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。能夠提高患者的身體免疫能力，幫助患者抵御疾病。

2、桑葚

桑葚味道酸美、多汁，品性微寒，女性來月經期間要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用，白癜風進食桑葚大有好處。

3、烏梅

烏梅中含有豐富的維生素B、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質，因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品，適合白癜風患者食用。

4、木瓜

木瓜味甜，其中除了糖外，還含有維生素A和維生素B、維生素C、鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中，β-胡蘿卜素和維生素C，而后者是特別高含量的蘋果，他們是超過20倍的天然抗氧化劑，能有效預防感冒，預防致癌物質亞硝胺合成的。

5、梨

梨其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。患有白癜風的患者不能吃含有維生素C的食物，所以在飲食上要多加注意，白癜風可以吃梨，但多吃亦無益。

6、椰子

椰子中含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和游離基的作用，促進新陳代謝。牛皮癬患者通常都有血液循環障礙的問題，而多吃椰子可以改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉情況，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。

7、蘋果

蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，使大便順利排出，減少有害物質對皮膚的危害。蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是人體新陳代謝所必須的營養成分。雖然蘋果中也含有一定的維生素C，相比蘋果的營養作用而言它所含的維生素C是微不足道的，白癜風患者可以放心的食用。