寶寶喝粥有何誤區 什么粥適合寶寶喝

生活中很多媽媽們都很苦惱不知道該給孩子吃什么好，其實流體食物中粥挺適合寶寶的。下面一起看看有哪些粥是適合寶寶喝的吧，寶寶喝粥又存在哪些誤區呢？

寶寶喝粥的誤區

1、在白粥中添加難消化的谷物

有些媽媽為了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他谷物。還如玉米，纖維較粗，剛開始吃輔食的小寶寶不易消化，反而加重胃腸負擔。

2、在白粥中添加厚味食物

還有些媽媽覺得白米粥味道太淡，怕寶寶不愛吃，會加入白糖或是肉湯調味。中醫通常把肉類，過甜食物和煎炸熏烤食物歸類為厚味食物，這些食物應該被列入添加的輔食黑名單，所以媽媽要讓寶寶養成清淡飲食的習慣，不宜在粥中加入過多過重的味道。

寶寶從母乳過渡到固體食物的過程是非常關鍵的。在寶寶開始吃輔食后，媽咪們要合理的選擇輔食食材，稍有不慎，就會對寶寶脆弱的腸胃造成嚴重的影響。不管是主食類、葷食類還是蔬菜類，都有那么一些食物是輔食寶寶不能食用的，媽咪們一定要小心。

適合寶寶喝的粥

1、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。

做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進3調羹奶粉，攪拌均勻即可。

2、青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。

做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放進鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放進開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，進鍋中，煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加進煮好的粥中。

3、菜肉粥

在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中調進少量蝦皮粉，既可以補充鈣和鋅、碘，又有一種天然的淡淡的咸味；

4、豬肝泥粥

原料：豬肝適量，大米50克，高湯4杯。

做法：米加進高湯，小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片，加少許鹽和料酒炒熟，往腥調味，然后放進攪拌機中打成泥狀，拌進粥中，持續煮5分鐘即可。

5、雞肝胡蘿卜粥

原料：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。

做法：飯加進高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加進粥內，加鹽少許，煮熟即可。