兒童近視的主要原因是它 吃什么可防近視

造成小孩子們近視的原因究竟是什么呢？為什么小孩子近視越來越多越來越嚴重呢？一起來了解下。

光污染是近視的主要原因

五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外，還會干擾大腦中樞高級神經的功能。光污染對兒童影響更大，較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發育。

有專家認為，形成近視的主要原因是視覺環境，而不是用眼習慣。因此，營造環保、健康、節能和精美舒適的“綠色光環境”更為重要。

“5~16歲為近視的高發期，這個階段造成孩子近視的最直接原因之一就是臺燈產生的頻閃。”專家解釋，這種頻閃雖然人們無法用肉眼直接觀察到，但它是客觀存在的，只要將手機的攝像功能打開，將鏡頭對向普通臺燈，在手機屏幕中就會看到頻閃所產生的格柵狀條紋。

可想而知，孩子長期在頻閃的燈光下學習，眼部的睫狀肌會不停地放大、縮小，長期處于緊張的運動狀態，這樣就會增加眼睛的疲勞度，進而催生近視的發生。

兒童近視怎么辦

小孩子出現近視眼癥狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。

如果確定只是假性近視，那只要平時監督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。

如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態，使視力得到緩解。

眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。

預防兒童近視的食物

1、富含維生素A的食物：缺乏維生素A眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。而且維生素A還可以預防和治療干眼病。

2、維生素B群含量豐富的食物： 眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。如果寶寶維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

3、富含維生素C的食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，維生素還可以有效抑制細胞氧化，缺乏維生素C容易使寶寶眼睛干澀。

4、富含鈣質的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用，能緩解眼睛疲勞。

5、富含蛋白質的食物： 蛋白質是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。多食蛋白質可使寶寶眼睛明亮。