孕期前后預防腦癱的訓練方法

早產兒腦癱1、平衡訓練

將寶貝仰臥位放置被單上，兩位家長分別抓住被單兩頭進行左右搖蕩，每日2-4次。有助緩解寶貝肌緊張，促進平衡機制的建立。

早產兒腦癱2、俯臥位抬頭訓練

早產兒從胎齡滿40周（從預產期計算）開始，在吃奶前1小時、空腹覺醒狀態下，俯臥在床上，媽咪用語言和玩具逗引寶貝抬頭。每次約10分鐘，每日4-6次。也可讓寶貝俯臥在媽咪胸腹部，媽咪通過和寶貝對視、說話，逗引寶貝抬頭。

早產兒腦癱3、坐位訓練

5-6個月開始讓寶貝坐。先靠著坐，也可讓寶貝雙下肢分開，身體前傾坐，逐漸過渡到獨坐。每日5-6次，每次5-10分鐘。

早產兒腦癱4、爬行訓練

寶貝會翻身后開始練習爬行。俯臥位，前面有成人或玩具逗引，足底用手頂住，助寶貝前爬。開始時寶貝的腹部貼在床面，以后練習用手支撐身體、膝部跪著協調爬行，每日累積爬50-100米。

早產兒腦癱5、翻身訓練

寶貝3-4個月時，媽咪可用玩具引導寶貝翻身，可以給他們以適當幫助，每日至少7-8次。

早產兒腦癱6、扶站、扶走和獨走

從寶貝9-12月開始扶站、扶著走，逐漸過渡到獨走。在此期間經常練習蹲下和起立活動。每日4-6次，每次5-10分鐘。加強腿部肌肉訓練。

早產兒腦癱7、抓握訓練

從3-4個月開始，將玩具放在寶貝前方手能夠到的地方，誘導寶貝伸手抓物，每日7-8次。