孕期怎么做可以有效地預防難產

一、 定期做產前檢查：

產前檢查不僅會查胎位，還要檢查產道是否異常，如果發現骨盆狹窄，就可以根據孕婦具體情況重新確定是經陰道分娩還是剖 腹產。所以懷孕后若是準備選擇自然分娩，就應該在三個月內按照醫生的囑咐，按期到醫院進行產前檢查，另外，產前檢查如果發 現胎位不正，醫生還會根據具體情況判斷是否需要由醫務人員幫助糾正。

二、 營養要均衡：

避免進食太多，以免造成胎兒肥胖。胎兒太大是現在導致難產的最主要原因。孕婦雖然要補充營養，但是也不必過于補充。

三、 適當鍛煉：

身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。