孕期要如何預防妊高癥

約有5%-10%的孕婦會出現妊高癥，因此要重視其預防工作。那，孕期要如何預防妊高癥？

孕期要如何預防妊高癥？

1、在孕期一定要加強健康教育，堅持定期產前減產，發現異常應及時處理，積極做好預防妊高癥工作。

2、要做到適當的休息，勞逸結合，保證充分睡眠，防止疲勞。對于飲食的調理也是還能重要，首先，注意限制熱量攝入過多，防止吃得過多過飽，避免引起肥胖。

3、在休息和睡眠時盡量取左側臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環，并具有利尿降低血壓的良好效應。

4、孕期要保持樂觀的情緒，豁達開朗，不生悶氣，不發脾氣，平時做到合理調節自身的飲食習慣。