孩子多大才可以喝蜂蜜 喝蜂蜜注意事項要知道

蜂蜜既是滋補佳品，又是治病良藥，由于它不但甜美可口，而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素，因而許多人喜食蜂蜜?？墒切『⒛芎确涿蹎?？小孩喝蜂蜜要注意什么問題？

孩子多大才可以喝蜂蜜

寶寶兩歲之內(nèi)最好不要給他喝蜂蜜，會引起性早熟，因為兩歲之前寶寶的各個器官都還沒有發(fā)育好，代謝功能沒發(fā)育完全。兩歲之后如果要喝蜂蜜，家長最好買兒童專用蜂蜜給他喝。蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能導致寶寶提早發(fā)育。所以即使是一歲以上的寶寶，也不能毫無限度地吃蜂蜜，偶爾作為調(diào)味品加一點還可以。10歲以后，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。

孩子喝蜂蜜的好處

1、蜂蜜可清熱解毒潤肺，具有一定的止咳作用，可用于治療小兒肺炎、久咳。

2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

3、蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進小兒睡眠。

4、蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高小兒免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

孩子最佳喝“蜜”時間

幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內(nèi)食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進孩子的食欲。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

孩子喝蜂蜜的注意事項

1、不能長期或大量吃蜂蜜

對于一歲以上的幼兒，少量進食蜂蜜還是允許的，但是，不可以長期或者大量吃蜂蜜，否則對身體也不好，而且容易讓孩子不愛吃正餐，偏好于甜食。

2、腹瀉與腸胃功能不好的孩子不能吃蜂蜜

蜂蜜可以促進腸胃蠕動，對于便秘也有一定的功效，但是，如果孩子處于腹瀉時期，或者是本身腸胃功能就不好的孩子，是不能吃蜂蜜的，否則對身體的傷害會加大的。

3、兩周歲內(nèi)的寶寶不要喝蜂蜜

蜂蜜很容易被肉毒桿菌污染，而嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。因此，科學家建議，1周歲以內(nèi)的寶寶最好不要喝蜂蜜。