兒童發(fā)育必備營養(yǎng)

兒童發(fā)育必備營養(yǎng)

1、熱量：兒童的新陳代謝十分旺盛，所以需要很多的熱量。

2、蛋白質(zhì)：主要用于身體建造新生組織。

3、脂肪：脂肪的作用除了提供相當(dāng)量的熱量之外，最重要的是提供脂肪酸，以供兒童生長發(fā)育之需，以及維持皮膚的健康。

4、維生素：一般維生素均能夠從日常食物或其他營養(yǎng)劑之補(bǔ)充獲得。

5、礦物質(zhì)：出生4個(gè)月后的嬰兒，因?yàn)轶w內(nèi)預(yù)先貯存的鐵質(zhì)已經(jīng)被身體所利用，必須適當(dāng)添加鐵質(zhì)營養(yǎng)，以滿足身體對(duì)鐵的需要。