小兒缺鈣假象與補鈣正解

一直以來，對于小兒缺鈣和補鈣，大家都有一種誤解、過度擔心、甚至杯弓蛇影。判斷孩子是否缺鈣，一定要有依據，因為補鈣的量不是隨便的，小兒的健康成長需要科學的對待。

怎么判斷寶寶是否缺鈣呢

夏季補鈣的問題。寶寶經常會有指甲容易折斷、睡前哭鬧、枕禿等現象，家長認為這些現象就意味著缺鈣，那么究竟怎么判斷寶寶是否缺鈣呢？寶寶缺鈣早知道

小兒補鈣的最新觀點

對于鈣的問題首先要有一個清醒的認識，并不是像有一些廠家宣傳的那樣，并不說中國人都缺鈣，所有中國人都需要補鈣。

對于孩子來說，最新的觀點應該是：如果母親在懷孕期間不缺鈣，或者說他已經補過鈣，孩子生下來又沒有缺鈣的癥狀和體征，不需要補鈣。我們再來關注他吃的食物，不管是母乳還是配方奶還是輔食添加以后（加了米粉或者其他食物），我們可以計算一下食物里面的鈣是否充足。補鈣并非多多益善

根據中國營養學會標準的建議，對于零到六個月的小寶寶，如果他每天鈣的攝入量夠三百毫克，七到十二個月的孩子每天攝入量夠四百毫克。一到四歲的孩子每天攝入量夠六百毫克，他所需的鈣就夠了。

在寶寶飲食足夠的情況下，要不要補鈣，就取決于其他方面了。比如說我們有沒有帶孩子充足的戶外活動，或者有沒有補充維生素AD的制劑。

指甲折斷、枕禿不能完全說明小兒缺鈣

關于指甲折斷、枕禿這些現象判斷是否缺鈣都不太全面。有一些醫生和家長看到孩子某一個現象，就說缺鈣，就大量的補鈣。這是一個錯誤的做法。

佝髏病是一種病，他有他的癥狀、體征和喂養史，甚至要有化驗和X光的檢查。從最簡單的說，佝髏病的癥狀，應該是多汗、煩燥和愛苦惱。這些癥狀再加上相應的體征，體征其實挺好記：從頭到腳，囟門比較大、囟門閉合比較晚，甚至四個月的時候還有顱骨軟化，這是頭的體征。胸部可以看到串珠，可以看到雞胸或者是漏斗胸。手腕的手鐲、腳腕的腳鐲，X、O型腿，腹脹蛙脹，比較松馳的狀態。這些都合在一起，還有吃進去的鈣不夠、曬太陽不夠，加上他的癥狀、體征、加上一些化驗值、拍片子，這樣才能判斷一個人是不是佝髏病。

其實現在的孩子真正有佝髏病的很少。因為今天這期節目是在夏季，集中在夏季如何補鈣，如果媽媽純母乳喂養，媽媽沒有缺鈣，可以不補。如果你吃的是配方奶。一歲以下吃在八百毫升左右，也應該是夠的。如果這個孩子是半歲以后添加輔食，除了吃配方奶以外，還添加米粉，米粉里面的鈣比奶還要多。更不用加了。維生素D應該也不缺。