母乳喂養會胸下垂嗎

大家都知道新生兒喝母乳是最健康也是最有營養的，所以大部分女性都堅持母乳喂養，可是還有很多人會擔心母乳喂養是否會導致胸部下垂，那究竟母乳喂養會不會影響胸型呢？

長期喂奶可能會導致乳房下垂，這是每個媽媽都不想的，如何預防乳房下垂呢？專家建議平常可以做做以下運動：

1、擴胸運動做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

2、雙手張臂頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。

3、撫摸背部以單手盡量往后背摸，維持約10秒，再左右交替重復動作5-10分鐘。

4、挺胸運動有效增進肌膚緊實度，于運動時，確保胸肌保持彈性，身形更見玲瓏。

5、胸前合掌雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5至8次左右。

喂奶時應該注意什么？

1、哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

2、哺乳時：一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

3、結束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反復硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

所以說只要您在喂養的時候注意方法，是不會造成胸部下垂的，而且母乳喂養有利于寶寶的健康，可以提高寶寶的身體素質，所以女性朋友們在生完孩子之后最好是堅持母乳喂養，雖然說會影響到身材但是為了寶寶的健康還是值得的。