如何輕松實現母乳喂養

1、聽1至3次課。在孕期積極參加孕婦學校組織的母乳喂養講座，了解母乳喂養的好處，樹立母乳喂養的信心和決心，掌握母乳喂養技巧、擠奶手法等很有必要。

2、讀2本書：母乳喂養的書很多，選讀2本即可。

3、吃3天苦：分娩后的頭3天，新手媽媽要克服產后身體虛弱和剖宮產后的疼痛，每24小時哺乳10次以上，不錯過促進乳汁分泌的黃金時期。如遇到母嬰分離的特殊情況，應每3小時擠奶一次，夜間也不間斷，以保持乳汁的持續分泌。

4、必要時請人指導一次母乳喂養技巧，特別是對于乳頭凹陷、短小、平坦等吮乳條件不好的乳母，或者有乳頭混淆的寶寶皆有意義。

5、必要時請催乳師，產后并非每個產婦都要請催乳師進行早開奶、催乳，實際上不到10%的產婦需要這項服務，請記住，寶寶就是最好的催乳師。

6、不隨意添加，是指不輕易添加配方奶、糖水、白開水等。在6個月純母乳喂養期間，寶寶幾乎每2周就會出現猛長期，這時不隨意添加配方奶，而是寶寶想吃就喂，不定時不定量，這樣堅持2至3天，乳汁就多起來了。

7、不過早吃發奶食物，產后頭幾天，乳腺管還不太通暢，寶寶對乳汁的需要量還很少，新媽媽這時吃發奶食物是個負擔，嚴重的還會發生乳腺炎。