寶寶上火表現及清火對策

一、喝牛奶上火

牛奶中鈣和磷含量比母奶多3～4倍，含鈉和鉀比母奶多3倍，含鎂也比母奶多。含這么多的電解質，就需要比較多的水分，如果吃牛奶不另加水分，就會發生便秘。牛奶中的蛋白質（以酪蛋白為主）以及鈣、磷、鈉等礦物質含量過高，大大超過母乳，這些礦物資質進入體內，消耗大量水分，導致大便干結難解，導致“上火”。

二、飲食消化原因

人工喂養的寶寶（母乳微粒更小）、長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品或吃烘干食品的寶寶更容易上火（寶寶上火、消化不良與食用奶粉有關是媽媽們普遍的理解）。

三、消化不良、乳食積滯，容易上火

中醫認為小兒脾胃功能尚不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致便秘或口角起皰等癥。

四、氣候原因

天氣炎熱、干燥容易使寶寶上火。在夏秋交替季節，寶寶體內水分流失較多，便秘、上火很多。

五、上火癥狀

1，胃腸積熱化火：大便干結、穢臭異常、腹脹嘔吐

2，肝火：目赤畏光、眼屎多、脾氣大

3，胃火：口干口臭、牙齦腫痛、口唇紅赤

4，心火：口舌生瘡、煩躁啼哭、睡眠不寧

5，肺火：咽喉腫痛、咳嗽痰稠或痰黃

6，熱毒之火外發：皮膚經常出現癤瘡紅疹

六、如何防治

1，少食或禁食辛辣，油炸之品。如各種膨化食品，油條，油餅，辣椒，胡椒，生姜，狗肉等。

2，平時注意護理，避免感冒，以免邪從火化而引起咽痛，目赤，發熱等癥。

3，飲食不宜過飽過雜，以免消化不良，食滯不化而郁熱。

4，如果已有明顯“上火”癥狀的小兒，如咽紅腫疼痛，牙齦紅腫，發熱，苔黃厚等，除了要注意以上措施外，應及時看醫生，給予適當的治療，以免病情纏綿而影響小兒的身體和學習。

5。服用清火產品。