寶寶遠離拉肚子，日常健脾是關鍵！

寶寶拉肚子，實在是“內外”交困

內因

消化系統不成熟：寶寶消化系統發育不成熟，酶的活性較差，但營養需要相對又高，腸道負擔重。如果喂養不當，過多地加喂淀粉類、脂肪類食物，導致成分改變，或者一次進食過多等，都可引起消化功能的紊亂，導致腹瀉。

免疫功能不成熟：嬰幼兒時期的神經系統、內分泌系統、循環系統以及肝、腎功能都還沒成熟，調節機能較差，免疫功能也不夠成熟，當有病原菌隨受污染的食物進入體內后，易造成腹瀉。

外因

輪狀病毒感染：主要由于輪狀病毒感染。傳染源來自患病的寶寶、隱性感染者及帶病毒者。急性期患兒糞便中含有大量病毒，病后第3-4天排病毒量最多。輪狀病毒傳染性強，可通過密切接觸途徑傳播或流行，也可通過呼吸道傳播。

溫差大：秋季氣溫變化大，忽冷忽熱。氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染也可導致腹瀉。

其他疾病因素：感冒，或者有肺炎、腦膜炎、敗血癥等疾病時，也會引起消化道功能紊亂，表現為腹瀉癥狀。

中醫認為脾虛

中醫認為，寶寶先天脾胃虛弱，如果有喂養過程中不注意，就更加重了脾虛問題。添加輔食之后，吃得多，而且和外面接觸多，容易積食、著涼等原因導致腹瀉。1歲以后，寶寶有了自主選擇食物的能力，如果此前脾胃沒有調養好，寶寶再暴飲暴食，會導致脾虛。

自測寶寶是否脾虛

面色發黃或面部色素沉著不均勻（花斑）

頭發稀疏， 指甲脆薄、有白點， 臍周經常疼痛、時輕時重。

脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述癥狀外，還有大便次數多、量大，食后即拉等表現；

脾胃虛弱偏內熱的患兒常食欲不佳、大便干（2~3天大便1次）

如果符合上面3條，那就要以肯定是脾虛了。脾虛的寶寶愛生病，易感冒、腹瀉，長此下去，必然會影響寶寶的生長發育。

內服外敷健脾法

有句老話：要想小兒安、三分饑和寒。

以前的觀念喜歡給寶寶喂得胖胖的，認為這樣才健康，實際上這樣容易傷害脾胃，留下后患。寶寶的身體要慢慢調養，讓脾胃逐漸適應。脾胃不好，虛不受補。

對于易腹瀉的寶寶，最基本的方法是食療和合理喂養，食療最好的東西就是我們常說的山藥、大米、胡蘿卜粥，主要是山藥，健脾、固腸、補氣，而且常吃無妨。此外，易發生腹痛、腹瀉的寶寶，可通過使作中醫的外治方法進行補脾止瀉。丁桂兒臍貼是一種方便的貼劑，通過其中所含的中藥丁香、肉桂、蓽茇，透過肚臍的皮膚吸收，達到健脾溫中，散寒止瀉的作用。這種貼劑可作為家中常備藥，帶寶寶外出旅行也建議攜帶，非常方便。

寶寶腹瀉，盡可能不用抗生素。因抗生素可使孩子腸道菌群失調，造成腹瀉遷延不愈。如果孩子腹瀉3天仍不見好轉，或者出現腹瀉次數和量的增加、不能正常飲食、頻繁嘔吐、發熱、明顯口渴、糞便帶血等癥狀時，就應及時到正規醫院就診。

防止受涼，尤其是腹部受涼。寶寶因消化系統發育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，因而容易受較涼空氣的刺激而引起腸蠕動增加，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，病毒也容易乘虛而入。因此天涼時要注意孩子的保暖和衣服增減，尤其到戶外活動要更加注意。

合理飲食。由飲食不當導致的腹瀉無季節性，是由于嬰幼兒的消化系統功能不健全，消化能力低，喂養不當造成的。如寶寶進食過多、過少、不定時喂養，或過早進食大量淀粉類和脂肪類的食品，以及突然更換食物種類，都可引起消化功能紊亂。因此，建議父母們為寶寶添加輔食要在6個月開始加，不可操之過急，定時喂寶寶。