寶貝強健脾胃食療粥

想給寶寶健胃？給您推薦幾款食療粥，簡單的原料、簡單的制作方法，再加上一點時間，一款寶寶強健脾胃食療粥就做好了。

茯苓蓮豆粥

原料：

白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

制作方法：

先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度?？闪砑影滋钦{味。

功效：健脾益胃、行氣利水。

溫馨提示：

這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

姜棗小米粥

原料：

鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。

制作方法：

先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘；撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。

功效：

調和脾胃、解表中和。

溫馨提示：

脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調理。