如何避免配方奶粉上火

寶寶的奶粉種類繁多，很多寶媽都被弄得頭昏腦漲，尤其是新媽。現(xiàn)在夏天到了，天氣開始熱起來，寶寶喝奶粉很容易上火，這里就來科普一下怎么避免奶粉上火。 如何避免配方奶粉上火？

母乳是最好的選擇，但如果無法母乳喂養(yǎng)，媽媽一定要選擇合適的配方奶粉來代替。但學術界和國際權(quán)威機構(gòu)的建議是在寶寶周歲之前盡量用母乳喂養(yǎng)。但是要注意的是一定要用配方奶粉，而不能直接給寶寶喝牛奶。牛奶和母乳的成分相差很大，不適合直接給剛出生的寶寶食用。只有等到寶寶1周歲以后才能直接食用牛奶，因為這時候的寶寶已經(jīng)可以正常吃一日三餐補充營養(yǎng)了，沒必要再喝配方奶粉。

很多家長不懂上火，一看到寶寶眼屎多或者口氣異常就覺得寶寶上火了，但其實不是這樣的。“上火”只是一個民間的說法，中醫(yī)上“上火”并不是這么簡單就能診斷出來的。

配方奶粉是不會讓寶寶上火的。而所謂的寶寶出現(xiàn)大便干結(jié)的原因可能是奶粉沖調(diào)不當或者配方不合適，也有可能是兩次奶中間沒有加水的原因。

家長們面對寶寶的各種身體狀況，不能輕易地定義為上火，而應該根據(jù)具體的情況而定。如果寶寶便秘，家長就應該考慮給寶寶選擇含酪蛋白、飽和脂肪（酸）和棕櫚油較少的奶粉。因為這三樣物質(zhì)才是真正導致寶寶便秘的罪魁禍首。

其他治療寶寶奶粉上火的方法

對已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的嬰幼兒，應該在飲食中多增加富含纖維素的食物，比如蔬菜等。如果使用這些富含纖維素的食物并沒有明顯效果，可以選擇服用藥用的纖維素制劑。但在日常飲食中還是要多吃含纖維素的食物。

很多家長都苦惱寶寶不愛吃蔬菜這個難題，建議家長把蔬菜切碎與大米粥一起熬，這樣做出來的菜粥寶寶會愛吃。但是也不必要把蔬菜切得太碎或者煮的太爛，寶寶能夠咽得下去就行了。

其實無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉，寶寶都會出現(xiàn)好幾天才排便的情況，這并不代表寶寶便秘，而且引發(fā)便秘的原因也有很多。家長如果擔心寶寶的身體狀況，先不要急著下結(jié)論，最好讓醫(yī)生來診斷。