盤點孩子嗜睡四大原因 孩子嗜睡怎么辦

新手父母對寶寶的睡眠十分關心，希望寶寶能有香甜的睡眠，可寶寶特別嗜睡到底是季節使然還是存在健康隱患呢？

孩子嗜睡的原因

1、沒睡好

生活不規律，睡眠時間短、睡眠質量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由自主的補覺。須知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大，特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。

2、低血糖癥

早期低血糖可表現為嗜睡。小兒多有前晚未進晚餐史，清晨嗜睡不起，可伴有低體溫、出冷汗、面色蒼白，且可發展成昏迷、抽搐。新生兒表現為精神萎靡、嗜睡、喂養困難等。

3、藥物副作用

某些治療藥物含有鎮靜作用。如某些止瀉合劑、治感冒發熱的藥物、鎮咳藥物、抗過敏藥物及防眩暈藥物等，小兒服后可表現嗜睡。如果醫生在開藥時交代了藥物的副作用可能會引起嗜睡，則不必擔心，停藥后嗜睡癥狀即可解除。

4、中毒

嗜睡是中毒的早期癥狀，常因誤服藥物或吸入某種有毒氣體等引起。較常見的是過量服用含鎮靜劑的藥物，如把成人服用的降血壓藥、鎮靜安眠藥等當小糖丸吞服，也有的因大人誤取了藥物所致。吸入某些有毒氣體，如一氧化碳（煤氣）、噴霧農藥等均可引起中毒。輕度中毒表現嗜睡，嚴重中毒則很快發展成昏迷，甚至死亡。

孩子嗜睡怎么辦

1、觀察

寶寶出現嗜睡，先觀察是否發熱，這里要注意的是，媽媽的手不是體溫計，不能準確測量寶寶的體溫。所以新手父母要用體溫計測量寶寶的體溫，正常的腋下體溫為36℃～37℃。如果溫度過高，就要抓緊就醫，因為可能不止是發燒的預兆；如果體溫檢測正常，就要警惕觀察，認真回想，先回想寶寶進食情況，是否有低血糖的情況，再查看有沒有誤食藥物，隨后再看看自家人是否都存在嗜睡情況，判斷存在有毒氣體與否，如此就可以排除各類會出現的情況。

2、不要錯過入眠時機

人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放松狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，對1~歲寶寶來說，可以提前為八九點入睡，即使偶爾晚睡最好不要超過十一點或十二點。寶寶熬夜或者是晚間睡眠不充足，第二天非但精力不好，還會嗜睡。