孩子可以喝椰汁嗎 喝椰汁注意事項要知道

椰汁是很有營養的果汁，它富含多種宏量及微量元素，具有降血脂、降低膽固醇，預防和控制高血壓等功效。那么新鮮椰汁小孩可以喝嗎？新鮮椰汁有哪些功效與作用？

小孩子可以喝椰汁嗎？

可以適當的喝椰子汁，但是不可以多喝。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

新鮮椰汁的功效與作用

1、新鮮椰子汁強身健體的功效

新鮮的椰子汁是一種營養成份很高的天然飲品，這種果汁中含大量的糖份和蛋白質，另外還一些維生素與礦物質，其中鈣與鐵及鋅等微量元素的含量也很高，因此人們在飲用之后能起到強身健體的作用。

2、新鮮椰子汁可延緩人類衰老

新鮮的椰子汁中含大量的核黃酸磷脂和級生素E，這兩種成份都是延緩人類衰老的最大動力，它們不但能提高中年人的性需求，也能營養肌膚保持血管的年輕化，讓人類的皮膚更加紅潤細滑，起到留住青春的作用。

3、新鮮椰子汁有減肥功效

新鮮的椰子汁具控制人類脂肪攝入的作用，因此人們飲用椰子汁不但不會長胖，還能起到減肥的功效，另外就是椰子汁還能幫助人類降低血管中脂肪的含量，起到預防高血脂的作用。

4、新鮮椰子汁有驅蟲的功效

新鮮椰子汁中一種特殊的化學成分，可以讓人體腸道中的寄生蟲死亡并排出體外，因此新鮮椰子汁就成了青少年最理想的天然飲品。

喝椰汁注意事項

1、椰子汁不能和蟹肉一起吃，會拉肚子。據說可以調奶茶喝。

2、椰子汁不宜和海味混吃。（降低營養價值，使生成不易消化的物質）

3、椰子汁忌和酒類混在一起會喝。（有化學反應，特別是葡萄酒/紅酒）

4、腸胃消化不好，建議不要椰子汁和地瓜一起吃。（椰子汁和地瓜都是甜品）

5、肝臟不好或者有肝病的人不太適宜喝椰子汁。

6、有濕疹的人不宜喝椰子汁。