兒童多動癥如何保健

1、注意日常的飲食調養：加強飲食營養，多吃些顏色鮮艷的蔬菜，比如綠色的甜椒，紅色的胡蘿卜，葉菜，木耳，豆類菜或豆類制品，粗糧要和細糧配著吃等等，這些食品有對神經有益。

2、養成良好的生活習慣：調整好心態，樂觀的看待疾病。平時的生活中可以做一些自己喜歡的事情，忘掉自己是個病人，而且也不要把自己當作病人看待。

3、培養興趣愛好：培養多動癥兒童比較柔和的興趣愛好。

4、聆聽孩子的心聲：家長要及時和孩子溝通，認真聆聽孩子的心聲，幫助孩子去調節自己心中的情緒，不要讓孩子有負面情緒。

5、給與孩子身體接觸：心理學實驗表明，身體肌膚的接觸有利于安定孩子的情緒，讓孩子感到溫暖、安全等。

6、要花時間陪孩子：當與孩子共同分享快樂時光時，是父母與孩子交流的最好機會。只有當家長們肯花時間與孩子在一起，通過與孩子的親密接觸，才能了解孩子的心理需求，也才能被孩子所接納。

7、把孩子的壞毛病同孩子本身區分開來：比如，可以和孩子說：“我喜歡你，我愛你，但我不喜歡你亂發脾氣?！倍灰獙⒆诱f：“你不聽話，我就不要你了”。