預(yù)防灰指甲要注意什么

①養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥，如果不經(jīng)常洗腳，這些皮屑就會(huì)與汗和灰塵等混雜起來(lái)積蓄在腳趾縫里，這里溫暖、潮濕且營(yíng)養(yǎng)豐富，是真菌理想的生活樂(lè)園。

②病人不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和異常甲；不穿不透氣的鞋；保持足部清潔、涼爽和干燥。腳底、趾間瘙癢盡量不要用手抓。

③盡量用淋浴方式，避免使用堿性肥皂；不光腳走在地毯、浴室的地板上。

④保持指（趾）甲的正常長(zhǎng)度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

⑤手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法（如外搽5%福爾馬林液或西施蘭夏露等），夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

⑥加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力。