孕婦如何防止灰指甲

夏天是灰指甲發(fā)病的高峰期，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽體質(zhì)、免疫力比較差，一不小心就會(huì)被真菌感染致病。真菌無(wú)處不在，隨時(shí)就可能碰上，因此準(zhǔn)媽媽一定要做好各種工作預(yù)防灰指甲。

1、注意衛(wèi)生

盡管處于懷孕期，但衛(wèi)生習(xí)慣仍不然馬虎，每天需勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免主方擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒。

孕婦在懷孕期內(nèi)如果不方便，務(wù)必要讓丈夫或產(chǎn)科的護(hù)士代勞進(jìn)行相關(guān)酌衛(wèi)生工作。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

有些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于未來(lái)的寶寶的成長(zhǎng)和預(yù)防灰指甲都有很大的幫助，建議多多補(bǔ)充，例如：高蛋白飲食，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

同時(shí)每天還要多吃些蔬菜水果，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%，這些里面含有豐富的維生素。同時(shí)，像鈣、鐵、明膠等也要適當(dāng)補(bǔ)充些。