如何預(yù)防營養(yǎng)不良

為了預(yù)防寶寶營養(yǎng)不良，小嬰兒要實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，父母要掌握一些兒童營養(yǎng)知識(shí)，合理調(diào)配寶寶的飲食，保證寶寶對(duì)熱能和各種營養(yǎng)素的攝入。父母要對(duì)影響寶寶營養(yǎng)攝入的各種病癥進(jìn)行治療，并定期帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查與測(cè)評(píng)，以便早期發(fā)現(xiàn)寶寶生長上出現(xiàn)的問題。父母還要幫助寶寶提高身體素質(zhì)，以減少各種疾病的發(fā)生。

1、盡量以母乳喂養(yǎng)嬰兒。健康的維護(hù)應(yīng)從小開始，母乳中含有大量嬰兒生長所需要的營養(yǎng)，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。如果母乳不足，可在不足的基礎(chǔ)上搭配喂養(yǎng)恰當(dāng)?shù)娜橹破罚灰婚_始就放棄母乳喂養(yǎng)，這樣對(duì)孩子以后的健康都是有大大的好處的。

2、讓孩子多運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中可消耗人體的熱量，增強(qiáng)食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。對(duì)于偏食的孩子，可鼓勵(lì)他多多運(yùn)動(dòng)，趁運(yùn)動(dòng)后不擇食的機(jī)會(huì)提供給孩子均衡的食物營養(yǎng)攝取，糾正孩子偏食的缺點(diǎn)。對(duì)于營養(yǎng)過剩的孩子則更要注意多讓他運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，幷且爲(wèi)他們多提供低熱量、低脂肪的食品。

3、讓孩子的生活規(guī)范化。均衡營養(yǎng)、合理的調(diào)配孩子的飲食；定時(shí)食用；保證孩子充分的睡眠時(shí)間等等，都能有效的增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)，改善兒童的營養(yǎng)不良。

4、按摩。父母可用手掌心貼在孩子的小腹處，以順時(shí)鐘方向輕輕的打圈揉按，每日三次，每日兩到三分鐘。可促進(jìn)孩子胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，更好的消化所攝取的食物營養(yǎng)。

5、對(duì)于食欲不佳的孩子，應(yīng)多提供促進(jìn)消化和食欲的食品，在飯菜中可添加一些食醋。對(duì)于營養(yǎng)不良的孩子除了以上一些注意事項(xiàng)，也可同時(shí)配合以藥物治療。比較自然而有效的是運(yùn)用中藥。家長可依據(jù)自己孩子的情況向醫(yī)師諮詢。如發(fā)現(xiàn)因某些慢性病和感染所引發(fā)的兒童營養(yǎng)不良，更需及時(shí)的將慢性病和疾病治療好，才能確保孩子的健康。

總之，一旦寶寶發(fā)生了營養(yǎng)不良，應(yīng)及早治療。首失要找到病因，既核病因治療，又要治療有關(guān)的疾病與并發(fā)癥。護(hù)理與飲食療法是極為重要的，營養(yǎng)物質(zhì)既要符合需要又要適合其消化力 食物種類不宜變換過快，應(yīng)由少到多、由簡單到復(fù)雜逐步添加。保證一切食物要新鮮和清潔。要耐心地喂。注意皮膚及口腔請(qǐng)潔護(hù)理，也要注意護(hù)理眼部。還要注意保溫，防止受涼及呼吸道感染，養(yǎng)成良好生活規(guī)律，定期測(cè)體重以觀察增長情況，重癥的營養(yǎng)不良最好住院治療。